Марта Вачкова най-после се радва на добре изглеждаща фигура!

Актрисата Марта Вачкова дълги години страдаше от наднормено тегло, но мъките й вече свършиха. Тя най-после стана слаба, сваляйки цели 20 кг. от себе си, писа в. "Таблоид". [caption id="attachment_411088" align="alignleft" width="270"]Марта Вачкова Марта Вачкова вече е слаба[/caption] Дъщерята на Григор Вачков е успяла да постигне това без някакви тежки диети, а с разделно хранене. Тя е съумяла да достигне перфектния баланс между въглхидрати, белтъчини и мазнини. „Не съм вярвала, че мога да бъда слаба. Някак си през годините се примирих с теглото си и се утешавах, че е важна душата. Сега се чувствам в пълна хармония.“ - радва се звездата от "Откраднат живот". Тя даже е успяла да запали и колегата си Владо Пенев по здравословния режим на хранене. Двамата са много близки от години и заедно влизат в много начинания. Сутрин Марта Вачкова стартира със закуска максимум до един час след ставане, а следващите 4 пъти храносмилане са през 3 или най-много 5 часа. Трудно й е да спазва подобна последователност и точното съотношение на въглехидрати, мазнини и протеини. На обед яде топла супа – ако в нея има месо, в салатата няма сирене. На вечеря хапва риба или месо със зеленчуци. Важно е вечер зарзаватът да не е суров, а приготвен на пара или изпечен.