Учени от Харвардския университет установиха, че обикновен тест с лицеви опори може да бъде индикатор за здравето на сърцето при мъжете. Изследването обхваща над 1100 активни пожарникари на възраст между 21 и 66 години и е проведено в рамките на десет години. Според екипа, резултатите от теста могат да бъдат изключително полезни за личните лекари, като предлагат бърз и достъпен начин за оценка на сърдечното здраве.

Екипът, ръководен от д-р Джъстин Янг, установил, че мъжете, способни да направят 40 лицеви опори без прекъсване, имат с 96% по-малък риск от развитие на сърдечни заболявания в сравнение с тези, които успяват едва 10. Тази разлика подчертава значението на физическата активност и издръжливостта за поддържане на добро сърдечно здраве.

Резултатите показват, че тестът с лицеви опори може да бъде толкова точен, че да замени някои традиционни методи, като тестовете на бягаща пътека. Участниците, които постигнали по-добри резултати в лицевите опори, демонстрирали значително по-нисък риск от коронарни заболявания и инфаркт. В същото време тези, които показали по-малка издръжливост, били по-уязвими към сърдечни проблеми.

Изследването подчертава връзката между физическата активност и здравето на сърцето и предоставя на медицинските специалисти прост инструмент за предварителна оценка на риска. Този подход може да насърчи по-широко използване на подобни тестове в ежедневната медицинска практика.

Източник: blitz.bg