Забравете за хъркането! Трябва ви само четка за зъби и вечер... Хъркането е доста неприятно явление, което предизвиква значително неудобство на човека, който спи до хъркащия. Освен това, то пречи на качествения сън и води до недостатъчно снабдяване на мозъка с кис... 10 Jul 2023 3031 0
Качественият сън невинаги е налице, когато ни се иска. Как да спим по-добре Непълноценният сън или недостигът на часове в покой през нощта се отразява цялостно на организма, затова е необходимо да спазваме набор от навици, ако искаме да се радваме на добър тонус. Наспиването... 30 Sep 2019 721 0
Няколко рецепти за по-добър сън в неделната утрин Няколко рецепти за по-добър сън в неделната утрин. Да, дори и през почивните ни дни е напълно реално да се събудим уморени и да не можем да се наспим, макар да са минали много часове от нашето заспив... 24 Feb 2019 756 0
