Ася Капчикова разкри режима си
Ася Капчикова е една от най-атрактивните ни плеймейтки. Красавицата винаги е имала тяло-трепач. Хубавицата от Девин разкри и режима, с който се поддържа. Разбира се, Ася Капчикова винаги е предизвиквала завист с фигурата си. [caption id="attachment_394837" align="alignright" width="300"]
Ася Капчикова вае тяло трепач[/caption] От съществено значение е, че силиконката постоянно е тренирала. Тя не спира усърдно да се труди във фитнес залата и ефекта наистина е поразителен. Плеймейтката е една от малкото манекенки, които могат да се похвалят с плочки на корема.Но храненето е в основата на режима й за слабеене. Благодарение на този стриктен хранителен режим Ася Капчикова поддържа зашеметяващото си тяло. Манекенката разкрива, че за целта готви на фурна или на пара, със специално закупен за целта уред. Олио или зехтин не използва. С течното злато само си овкусява салатите. Умее да приготвя различни вкусотии, но не ги яде, а се храни здравословно. Едно от простичките неща, които съставят нейния хранителен режим е салатата с пилешко филе. За обяд приготвя 120 г от него на пара. Към менюто прибавя салата от моркови и зеле, непременно и магданоз, защото качествата на зеленчука са безспорни. Ронен босилек също е неизменния компонент в салатата й. Както и любимото й орехово масло, по една чаена лъжичка. Залива я с зехтин или ленено масло. Защото се отразява добре на организма, на перисталтиката на червата, както и на обмяната на веществата. Другата й хитрост за стройна фигура е телешки медальон. Ася Капчикова признава, че обожава това месо, като винаги гледа да е прясно. Тя е намерила най-вкусната и проста, но едновременно с това супер здравословна рецепта. Изпичаме 120 г от месото на плоча, без мазнина.Овкусява го с ароматен розмарин и черен пипер. Салатата е само от краставица и лют червен пипер. Към обяда прибавя и няколко филийки припечен хляб. С този хранителен режим Ася Капчикова винаги е в топ форма и зашеметяваща.
Коментирай