Клаудия Шифър винаги изглежда перфектна, но има своята малка тайна

Топ моделът Клаудия Шифър има своите малки женски хитрости, за да е винаги в топ форма.Диетата, с която Клаудия Шифър винаги се поддържа в топ форма е новата сензация в Холивуд. Звездите луднаха по нея, защото тя топи излишни килограми за отрицателно време и те поддържа винаги в перфектна форма и настроение. Диетата, която се превърна в Интернет сензация е измислена от американски пастор, но ефекта е смайващ. Джордж Малкмус съветва да се консумират най-вече храни, които са се срещали в райската градина. За целта той препоръчва в менюто ни да присъстват над осемдесет процента сурови храни от растителен произход. Едва петнадесет процента да е делът в дневното ни меню на готвените ястия. За да отслабнеш или да задържиш килограмите си, както го прави Клаудия Шифър, трябва да не консумираш или да избягваш да си хапваш често месо и месни продукти. За известно време е наложително да се лишиш и от млечни продукти.По време на диетата на Клаудия Шифър не се закусва. Това хранене през деня се заменя с пиене на ечемичена вода или на смути, но приготвено изцяло от зеленчуци. Основното, на което се набляга на обяда и вечерята са зеленчуци и по-малко плодове. Защото плодовете съдържат глюкоза, фруктози и не е препоръчително да се приемат по време, когато се спазва някакъв ограничителен хранителен режим. Диетата позволява по всяко време да се консумират сурови ядки, кълнове, семена, авокадо, зехтин, ленено масло, в неограничено количество. Клаудия Шифър споделя, че от готвените ястия тя консумира зеленчуци на пара, варени или печени, както соево мляко и соево сирене. От готвените варива красавицата си хапва картофи, кафяв ориз, хляб, различни пасти и пие много неподсладени билкови чайове. [caption id="attachment_357876" align="alignright" width="300"]Клаудия Шифър не спира да се грижи за тялото си Клаудия Шифър не спира да се грижи за тялото си[/caption] Емблематичната моделка от близкото минало твърди, че прави диетата веднъж в месеца по пет дни.След което постепенно се завръща към твърдата храна. През другото време внимателно следи за качеството на храната и никога не прекалява с количеството. 45-годишната Клаудия Шифър пие много вода, най-малко два литра на ден и чаша зелен чай.