Хапче "природа" доказано подобрява жизнените ни функции. Разходката сред природата понижава нивото на кортизол.
Хормонът на стреса е опасен, но след изследване на учени от Мичиганския университет е доказано, че 20-30 мин сред природата подобряват показателите ни и реално понижават нивата на кортизол в организма. Това се цитира в публикация на National Geographic, и все пак движението на чист въздух, умерената разходка имат значение и резултат, едва когато сме се откъснали от стреса, далеч от технологии, телефони, и четене. 
20 минути движение, тишина и природа са нашето хапче против стреса. Освен думи, това са и реални резултати в лицето на доброволци. Като тези, които спазили инструкциите и се откъснали от градския шум и натоварване дори за по-малко от час на ден, били с по-добри показатели от останалите доброволци. Учените, които стоят зад това научно изследване за по-пълноценен живот се надяват резултатите от опитите да допринесат за цялостна терапия бореща стреса. Така както правилното хранене, средата на живот има решаващо значение, ето защо в много квартали с повече растителност са изследвани жителите е забелязано, че по-рядко страдат от сърдечно съдови заболявания. Страни като Япония дори отиват по-далеч и създават отделно звено - Горската медицина, която се занимава с тематични научни изследвания за подобряване качеството на живот на жителите.
Коментирай