Тя е много дисциплинирана

Германският канцлер Ангела Меркел разкри диетата, с която се вталява успешно. Тя е на 67 години, но полага грижи за своето здраве и тегло. Прави впечатление, че напоследък една от най-влиятелните жени в съвременната политика е отслабнала. Оказва се, че е свалила цели 10 килограма. Тя е предприела нужните мерки, след като лекарите я посъветвали да въведе по-здравословен режим в ежедневието си, пише в. „Билд“. [caption id="attachment_469009" align="alignnone" width="300"]Ангела Меркел Тя е много дисциплинирана[/caption] Това се наложило, след като преди време Ангела Меркел пукна става по време на ски. Заради травмата тя трябвало да намали теглото си и да го поддържа в по-ниски от характерните за нея граници. Три са чудодейните храни, които помагали на немския канцлер да влиза мигновено във форма – моркови, чушки и праз в обилни количества. Освен това диетата включва и всякакви видове плодове. Единственото, от което Ангела Меркел се отказала, били любимите ѝ сандвичи с хляб и наденичка, които са традиционна храна за Германия. Тя е много дисциплинирана, яде повече плодове, отбелязва за изданието неин съветник. Меркел има и специален режим на сън, който изпълнява от дълги години. За нея е закон да става всяка сутрин в 7 и 30 часа. Когато няма служебни ангажименти първото, което прави, е разходка пеша. Спортовете, с които се поддържа в тонус, са типично дамски – пилатес и аеробика. Те й помагат за укрепване на мускулите, не само за стягане на тялото и топене на калории.

По време на отпуските се възстановява с вани с минерална вода

По време на отпуските си германката обичала и да се възстановява във вани с минерална вода, била почитател и на масажите. 67-годишната желязна лейди обаче не била готова да се откаже от малките удоволствия в живота. Тя не се интересувала колко са вредни или полезни и какви калории носят те. Така например за нея било неизменен ритуал вечер да пие чаша бяло вино, независимо дали е на вечеря в ресторант или в дома си. В разгара на пандемията тя бе изловена от немски папараци в голям супермаркет. Кошницата ѝ преливаше само от два продукта – тоалетна хартия и бяло вино. За да бъде свежа, в почивните си дни Меркел никога не пропускала следобедната дрямка. Доказано е, че дори сънят да е само в рамките на 30 минути, той действа изключително ползотворно на организма. Спомага за по-бързата мозъчна дейност, повишава имунната система и освен това действа подмладяващо, пише retro.bg.