Стефан Диомов е неузнаваем след тази диета
Композиторът Стефан Диомов сияе с младежки вид и стройно тяло. На концертът на „Тоника СВ” в зала 1 на НДК вчера, буквално подскачал из сцената, твърдят свидетели. „С това чудо не само се отървах от високото кръвно налягане, но и смъкнах драстично от теглото си.Чувствам се превъзходно, като младеж, пълен с енергия”, не спирал да се хвали 71-годишния музикант. Стефан Диомов разбрал, че най-голямата опасност ни дебне от чинията. Преди около десетина години именитият композитор страдал от хипертония и все се опитвал да се пребори с вредните си навици, но удрял на камък. Или не му стигала воля да се промени, или залитал трайно по обилното хапване, пише 24 часа. До мига, в който не влезнал в болница. Затова се взел в ръце и заложил на здравословното хранене.Днес спазва режим, който сам си е създал. Само няколко месеца, след като започнал да се храни по новия начин, свалил 10-15 кг и вече тежи под 80 кг. Маестро Стефан Диомов редовно тича и кара велосипед. В менюто му рядко има месо. И ако все пак го направи, гледа да е нетлъсто пилешко и най-вече риба, но да не е пържена.Консумира почти изцяло „жива храна” – плодове и зеленчуци, и набляга най-вече на салатите. Ако на обед си е в къщи, приготвя постни манджи –фасул, леща, грах, картофи.Никога не яде мусака, защото от книгите и практиката е научил, че най-тежката комбинация за организма е смесването на белтъчини и въглехидрати. Вечер и сутрин прибавя и по филийка пълнозърнест хляб. От години не е ял мазно тестено или баница.Стефан Диомов рядко си позволява и десерт. И ако го стори, гледа да са минали поне три часа от основното ядене. [caption id="attachment_358677" align="alignright" width="300"]
Маестро Стефан Диомов отслабна с тази диета[/caption] Почти не сяда на масата без авокадо. За него екзотичният плод е невероятно полезен. Освен леката храна, другата истина за маестрото е никога да не преяжда.
Коментирай